Kreatinas 300gr( creapure )

Kreatinas, arba metilguanidinoacto rūgštis, yra natūrali medžiaga, sintetinama kepenyse, kasoje ir inkstuose iš trijų aminorūgščių (arginino, glicino ir metionino).

Raumenys naudoja energiją išsiskyrę iš fosfato iš ATP (adenozino trifosfato), kai šis suskaidomas į ADP (adenozino difosfatą). Greitas, bet labai trumpalaikis būdas pakeisti fosfatą yra vartoti jį kreatino pavidalu.

Kreatinas, o tiksliau jo fosforilinta forma arba fosfokreatinas, perneša energiją iš raumenų ląstelių, kuriose jis gaminamas, į jos panaudojimo vietą. Kreatinas taip pat padeda palaikyti rūgštingumą arba pH raumenyse, neleisdamas rūgštėjimui, kuris trukdytų ilgesnį laiką išlaikyti intensyvų fizinį krūvį.

Kreatinas taip pat dalyvauja reguliuojant energijos tiekimą, naudodamas gliukozę.

Išanalizavę šiuos efektus, darome išvadą, kad reguliarus kreatino vartojimas skatina treniruočių metu susidarančios raumenų masės augimą, stimuliuodamas raumenų baltymų sintezę arba leisdamas atlikti aukštesnės kokybės treniruotes.

Daugybė tyrimų patvirtina kreatino naudą, todėl sveikatos apsaugos institucijos (EFSA) patvirtino šias indikacijas:

- Kreatinas pagerina fizinį pajėgumą trumpų, didelio intensyvumo pratimų metu. Teigiamas kreatino poveikis pasireiškia vartojant 3 g per parą.

Teigiamas kreatino poveikis pasireiškia vartojant 3 g per parą kartu su jėgos treniruotėmis, kurios leidžia laikui bėgant didinti darbo krūvį ir turėtų būti atliekamos bent tris kartus per savaitę kelias savaites, o intensyvumas turi būti bent 65–75 % vieno pakartojimo maksimalaus krūvio.

„MEGAPLUS“ siūlo jums kreatiną – „Creapure®“, kurį sukūrė „Alzchem“, vienintelį Vokietijoje pagamintą kreatiną. „Alzchem AG“ sukūrė labai saugų itin gryno produkto gamybos procesą, nes kreatino grynumas yra toks pat svarbus, kaip ir jo veiksmingumas.